Wpis opublikowany 27.10.2015

Wczasy nad polskim morzem dobre dla zdrowia

Wczasy nad polskim morzem dobre dla zdrowia

Jeszcze kilkanaście lat temu nasi rodzice i dziadkowie niczym tradycję traktowali coroczne wyjazdy nad polskie morze. Całymi rodzinami wędrowali nad Bałtyk, by przez kilkanaście dni kąpać się w słonej wodzie i przechadzać piaszczystymi plażami. Niestety, tradycja ta odeszła w zapomnienie – pochłonięci pracą, domowymi obowiązkami często zapominamy o odpoczynku. Być może właśnie to prowadzi do gorszego stanu zdrowia społeczeństwa? Nie wszyscy wiedzą, ale wyjazd nad polskie morze to okazja nie tylko do odpoczynku, ale również podreperowania kondycji zdrowotnej.

Kąpiel w morzu to sposób nie tylko na relaks, ale również przejaw troski o organizm. Woda morska gromadzi w sobie większość pierwiastków chemicznych występujących na ziemii, dzięki czemu zbawiennie wpływa na nasze zdrowie, a także urodę. Ponadto, wynajmując apartamenty z widokiem na morze serwujemy swoim zmysłom - wzroku, węchu czy słuchu – istną ucztę.

Zdrowie nad Bałtykiem

W tytule poniższego tekstu wspomnieliśmy, że wczasy nad polskim morzem są dobre dla zdrowia. Dlaczego akurat tutaj, a nie np. w niezwykle popularnej Chorwacji? Bałtyk, podobnie jak inne morza północne, oferuje turystom najwięcej jodu. Jest to wynikiem wietrznej pogody i wyższych fal, które ponoszą odpowiedzialność za tworzenie się mgiełki aerozolu.

Jednak to nie jedyna korzyść płynąca z urlopu nad morzem. Zmieniając klimat na morski, organizm musi się do niego przystosować. W tym celu podejmuje wysiłek energetyczny, który finalnie wpływa przede wszystkim na układ odpornościowy. Jednak by tak się stało, potrzebny jest czas. Urlop nad morzem, by przyniósł widoczne korzyści, powinien trwać minimum dwa tygodnie.

Odmładza i odchudza

Urlop nad morzem to nie tylko kuracja jodowa czy dobroczynny wpływ na odporność. To również uczta dla naszej skóry i figury. Mineralne składniki zawarte w wodzie morskiej wnikają głęboko w pory skóry prowadząc do jej oczyszczenia. Ponadto nawilżają ją, wspomagają ukrwienie, dostarczają tlen i składniki odżywcze. Wszystko to prowadzi do poprawy napięcia i elastyczności skóry, oznak młodnienia.

Za utratę wagi odpowiada natomiast nie tylko mineralny skład wody, ale również niska temperatura. Warunki te sprawiają, że polepsza się krążenie krwi, a także przemiana materii.

Koi i uspokaja

Długie spacery o poranku brzegiem morza to doskonały pomysł na odprężenie i regenerację sił. W chwilach, gdy piaszczyste plaże pozbawione są rozradowanych wczasowiczów, zasięgniemy tego co najlepsze – ciszy, spokoju, szumu fal. Wszystkie te elementy pozytywnie wpłyną na ludzi zestresowanych, którzy pragną odzyskać równowagę emocjonalną. Co ciekawe, brodzenie w morzu nie tylko odpręża – doskonale działa również na żylaki, usprawniając przepływ krwi w nogach.